糖質制限にも種類（派閥）があるらしい！
こんにちは！
気学鑑定士の『知世」です。
いつも、ありがとうございます。
糖質制限…
私が始めた頃は
この食事法を
推奨しているお医者さんは
ほんの数名だったのですが…
最近では
かなり沢山のお医者さんが
実践し、世の中に広めようとされています。
近頃は
『寿命が縮む』とかの『批判が噴出してる』
そんな感じがありありだったので
とても頼もしい事だと思います。
ところで…
あなたは『金森式ダイエット』
別名『牛脂ダイエット』って
聞いた事がありますか？
私はつい最近まで知らなかったのですが
これが今、話題沸騰らしいんです。
（金森氏はお医者さんではありません）
色んなダイエット法で失敗している
肥満に悩んでいた方が
『金森式』をやってみると
『数ヶ月で１０Kg以上スルスルと痩せていく』
そんな方が続出しているそうなんです。
そのポイントは
『極限まで糖質を減らして』
『油脂をたっぷり食べる』
特に牛脂を勧めている、と言う事です。
牛脂って、
すき焼き用の肉に付いてくる
あの白い塊ですよね？
そう、これこれ って思っていたのですが…
ちょっと違うらしいです。
やってる方の表現を借りると
『鮮やかなピンクがった牛脂（お肉から削ぎ落とした脂）』
これが正解の様です。
これが最近では、金森式の流行りで
になってるお店が続出とか…
それが本当なら、凄いですよね？
そして、もちろんお肉も
赤身ではなく脂が多い物を
選ぶんだそうです。
脂を積極的に摂る事で
満腹ホルモンの『レプチン』が分泌され
満腹感と満足感が得られると言います。
…
人間の身体は
摂取カロリーを減らすと
省エネモードに切り替わります。
これは、人間の歴史が
いつも飢餓と隣り合わせだったからなのですが
逆に脂質を沢山摂って
カロリーを上げた食事にしていくと
身体はエネルギーの備蓄が必要なくなる。
そう、こう言う食事を続ければ
『身体は脂肪を蓄えなくなる』
『運動をしなくても痩せていける』
と言うのです。
そんな訳で、この食事法は
『糖質制限食』ではなく『高脂質食』
と呼ぶらしいです。
糖質についても『断糖』だから
１食あたり５ｇ以下を目指す？
そうなると
野菜なんかほとんどNGなのかな？
食物繊維は何から摂るのかな？
サプリは推奨しているのかな？
色々疑問は出て来ますが…
肥満に悩んでいる方にとっては
スルスルと痩せていける
ダイエット法である事は確かなようです。
…
私が知っている糖質制限のやり方は
従来からあるスーパー糖質制限
糖質は１食あたり２０ｇ程度
MEC食
タマゴ、肉、チーズ（バター）を中心に
糖質は食べたければある程度は加えてもOK
高タンパク、メガビタミン療法
ホエイプロテインを推奨していて
糖質は制限するという考え方
そして、今回の『高脂質食』です。
私は糖質制限をやりながら（９年目になります）
かなりの試行錯誤を繰り返しました。
図らずも、今回ここに書いてあるやり方は
全て経験済みです。
（高脂質食は牛脂ではなくバターでしたが）
ですが、どれが良くてどれが悪い
と言う事はない様な気がしています。
それは人それぞれ身体が違うからです。
どのやり方にも理論があって
推奨されている方（先生）は
ご自身が実行されています。
これを読んで
『よし、やってみようか？』
と思われた方は
必ず本を読んで
その考え方を理解してから
始める事をオススメします。
日本では『ダイエット』と言う言葉は
『痩せること』という意味で
使われていますが…
英語だと
『日常の食物』あるいは『食事方法』
と言う意味で使うらしいです。
私たちの身体は
『日常に食べる物』で出来ています。
年を重ねる毎にその事を実感しています。
あなたもぜひ
身体が喜ぶ、あなたに合った食事法を
見つけてくださいね！
今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
追伸１
ヤフーオークションで電話鑑定（占い）を
初回、お試し価格で出品しています。
ダイエットや糖質制限食に関するお悩みもお気軽に…
https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/x634260540
落札されている場合は
再出品してますので、お手数ですが
『九星気学 電話鑑定』で検索をお願いします。
追伸２
九星気学、お出かけ風水の第５期生
３０日間、無料体験の募集をしています。
あなたも人生を変えてみませんか？
<a href="http://odekake-husui.com/l/c/Zn3tWWlP/OfKBIAg9">おでかけ風水30日無料トライアル先行予約（第5期）HSC</a
