私が体験した身体の不調、その４『低体温』
こんにちは！
気学鑑定士の『知世』です。
いつもありがとうございます。
当時の私は愚かにも
『低体温』の恐ろしさを理解していませんでした。
また、痛くも痒くも無い事もあって
『放置』すると言う行為をしてしまった訳ですが…
今考えると、
あの頃の私は生死の境の辺りに足を突っ込んで
いたのかも知れません。
まず
体温が１°c下がると
１）免疫力が３７%低下
風邪や色んな病気にかかり易くなる。
２）基礎代謝が１２%低下
１日２００kcal以上の代謝が低下し
１ヶ月で体重が１ｋｇ程度増える可能性あり
３）体内酵素の働きが５０%低下
栄養の消化だけでなくエネルギー生産も低下する
４）ガン細胞は低体温を好む
特に３５°cを最も好み
39、３°cで死滅する。
…
体温が１°c下がっただけで
こんな感じなのですから
当時の私は
健康な人の体温から
２°c以上下がっていたので、
病気が押し寄せて来るのも当たり前ですよね？！
因みに『低体温』になる原因の主な傾向は
・食事内容を疎かにする
・睡眠をキチンと取らない
・ダイエットを繰り返している
こんな方が多いと言うことです。
私は全部、当て嵌っていました。
通常、健康な状態での
私たち人間の体温は３６、５°c前後と言われたいます。
どうでしょう？
体温を測る習慣の無い方は１度確かめてみてください。
…
では本題に…
『めまい』が改善した後
『体温を上げる』
と言う事にポイントを置いての
施術が始まりました。
一般的な『冷え性の対策』は、
『筋力増強』
『体を温める食品の摂取』
などが、有名ですよね？
この考え方は正しいと思います。
でも、私のように
『３４°c前後』
にまでなってしまっては太刀打ち出来ません。
根本原因の
『自律神経の機能向上』
に向けて
先生を信じて付いて行きました。
最初は週１回の施術…
そして
自宅でのセルフケア…
（これを何処まで真剣に出来るか？
ここに回復出来る期間のカギがあります。）
毎朝体温を測ってノートにつけて行きます。
『３５、８°c』
くらいまでには
1ヶ月も掛からずに上がって行きました。
そして
『３６°cの壁」
これを早く超えたくて
家でのケアにも力が入ります。
そして
『３６°c〜３６、５°c』
この体温に到達出来た時には
本当に嬉しかったです。
あれから６年以上たったでしょうか？
今でもその体温を維持出来ているのは
せんだん接骨院の先生のお陰です。
本当に感謝しています。
…
もし、あなたの体温が
『３５°c以下』であるならば…
『自律神経に特化した施術』
をしてくださる接骨院に
行かれる事をお勧めしたいと思います。
『低体温』
これによって
内臓機能が下がってしまいますし、
何と言っても
『怖ーいガン細胞が大好きな環境』
でもある様ですから…
『通院は出来ません』と言う方に
家で出来るセルフケアの
１つをシェアさせていただきます。
やり方は簡単です。
『人差し指と中指』
『２本の指で体を優しくタッピングする』
これだけです。
時間は長ければ長い方が良いです。
私は
韓国ドラマを見ながらやってました。
毎日の習慣に出来たら
良い結果に繋がると思います。
最後まで読んで頂きとても嬉しいです。
ありがとうございました。
