自己愛を育てる…その１『自分を認める』
こんにちは！
気学鑑定士の『知世』です。
いつもありがとうございます。
あなたは自分の事
好きですか？
他人を素直に認められますか？
人の悪いところにばかり
目が行ってしまいませんか？
そう言う人の特徴として
上手に自分を愛す事が出来ない為
自分に厳しくしてしまう、
と言うのがあります。
凄い人格者の方は別として
普通の人の場合
自分に厳しい人は他人にも厳しく
自分に甘い人は他人にも甘い…
どうしても
こうなってしまいます。
もしあなたが
そう言う自分を少しでも
変えたいと思うなら…
、
自分に対する見方を
変える必要性がありそうです。
まず
自分を認めてあげる事
その為には
自分の良い所を
探してみる事が大切です。
私たち日本人は
自分の短所は幾らでも言えるのに
良い所を聞かれると
オタオタしてしまいます。
何故でしょう？
謙虚は美徳、と言われて
育てられたからでしょうか？
でも
これが行き過ぎると
『自信の無さ』に繋がってしまいます。
常に自分の良い所を意識して
生活してみましょう！
そして
自分のダメな所を
チャームポイントとして
受け入れてみてください。
自分に厳しい人にとって
これは簡単な事ではないと思います。
でも
『ダメな自分を
１番に理解出来るのは
誰でもないあなた自身なんです』
そこのところを
忘れてはイケません。
これをする事で
他人の良い面に
目が行きやすくなり
認める事も難しくなくなります。
自分を認められれば
他人も認められる…
…
仕事でもスポーツでも
ストイックに打ち込める方は
非常に強い精神力を
持っていると思います。
それは尊敬に値しますし
だからこそ、
成功されている方も
多いのだと思います。
今回の話は
そう言う方の事ではなく
自分を認められずに
厳しくしてしまっている方の話です。
この場合は
どこか劣等感を打ち消す為に
厳しくしてる訳ですから
しんどい事この上なしです。
あまり自分を
追い込まないでください。
『ありのままでいい』
『私は私』
『これでいいんだ』
この様な
自分を肯定する言葉を
声に出して
それが難しければ
心の中で呪文の様に唱えてください。
長所と短所を含めた自分自身を
受け入れられれば
あなたの人生は
物凄く楽になります。
『自分を愛す事』
これは幸せへの道の第１歩ではないでしょうか？
今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
