韓国ドラマ、昔見たものを振り返ってみた、その２３『美男ですね』
こんにちは！
気学鑑定士の『知世』です。
いつもありがとうございます。
韓国ドラマ振り返りシリーズ、２３
『美男ですね』
２００９年韓国で放送
簡単なあらすじ
シスターになる為
修道院で修行をしていた
コミニョ（パクシネ）には
彼女にそっくりな双子の兄ミナムがいる。
その兄ミナムは
行方不明の母を探す為に
歌手になる、と言う夢が叶い
大人気のイケメンバンド
A.N.JELL（エイエンジェル）の
新メンバーとして加入するはずだった。
しかし、
整形手術に失敗し
直ぐにはバンドに
合流出来なくなってしまう。
困ったマネージャーは
ミナムの妹ミニョを探し出し
『ミナムが回復するまで
代役を勤めて欲しい』
と頼み込む。
最初は困惑していたミニョだったが
彼女も母に会いたい気持ちは
兄と同じ…
髪をバッサリと切り
女である事を隠し
ミナムとしてグループに加入する事に…
そこには
天使の様な顔をしているが
クセの強い
テギョン（チャングンソク）
ジェルミ（イホンギ）
シヌ（ジョンヨンファ）
がいて
彼らと一緒に
過ごす事になったミニョは
女である事がバレはしないか、
ドキドキの日々を過ごす事に…
…
このドラマはハマりました！
グンソクssi,
そうグンちゃんの事は
子役の時の作品も見た事があったし
ノンストップや
ホンギルトンでの演技も
知っていたので
今度は主役なのね〜！
くらいの気持ちで見始めたんです。
回が進む毎に
おー、テギョン君
あんた結構良い味出してるじゃん！
と感じだし、
後半に突入する頃には
エッ、この子こんなに
魅力的だったっけ？とまで
思わせてくれました。
シネちゃんの
ショートカット姿も可愛く
超イケメン、ヨンファ君の
初々し過ぎる演技も全然許せたよね？
音楽も良くってOSTは
聴き倒しちゃいました。
…
今回は
『チャングンソクssi』１９８７年生まれ
（月日を合わせてみるとまた少し違ってきます）
『四緑木星』です。
イミンホssi,
ハンヒョジュssiと一緒です。
この２人は
ソフトで柔らかい
『四緑』の雰囲気を醸し出していて
やっぱりね！って感じでした。
グンちゃんも
きっと素の部分では
そう言うところがあるんだと思いますが…
彼はサービス精神が
旺盛なせいか
ハイテンションな時が多く
ちょっと分かり難いです。
あと…
四緑の人は面倒見もいいです。
だからモテちゃうんですよね？
…
彼はこのドラマ凄くやりたくて
ずっと台本を手放さなかったそうです。
実は花男の
クジュンピョ（道明寺）役の
オファーもあったけど
こっちに出たくて断った、
なんて事も聞いた覚えがあります。
グンちゃん…
日本でも
凄い人気でしたよね？
当時すごく痩せていて
その体型を維持するのに
苦労する、とボヤいていました。
また、
元々はタフガイ、って感じの
役者に憧れて努力していたのに
何時の間にか
綺麗を目指していて
自分は何処に行こうとしてるのか？
なんて笑わせてもくれてました。
最近の作品では
『テバク」がとても良かった。
彼は今
兵役中ですか？
１回りも２回りも
大きくな器になって
また良い作品で私たちを
楽しませてください。
では今日はここ迄に…
今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
追伸
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自己愛を育てる…その３『自己憐憫を止める」
こんにちは！
気学鑑定士の『知世』です。
いつもありがとうございます。
悲しい失恋ソングを聴きながら
『自分は何て可哀想なんだろう？』
こんな経験ありませんか？
実は私も高校生の時
部屋を暗くして
こんな事をやった記憶があります。
これは俗に言う
「悲劇のヒロイン症候群』です。
この自己憐憫…
快楽物質を誘発する
麻薬の様なものと言われています。
そう、これを
繰り返している人にとって
その思考が甘味な蜜になっている可能性も
否定出来ません。
また
それによって
ネガティブなエネルギーを
身に纏って行き
『不幸をどんどん引き寄せる』
こんな現象が起こり始めます。
何故なら
不幸になればなるほど
自己憐憫に
浸っていられるからです。
また
そう言う方の特徴として多いのが
『かまって症候群』です。
可哀想な自分を
他人にアピールして
心配して欲しかったり
関心を寄せて欲しいから
なのですが…
そう言う方にとって
不幸である事が
自分にとっての
利点になってしまいます。
そうなると
止める事が出来なくなってしまいます。
一種の依存症と
思っても良いかも知れません。
そうは言っても
本人の意識としては
楽しんでいる訳ではありません。
とても傷つきやすかったり
他人の言葉の
１つ１つに過剰に反応してしまったり…
とても
辛い思いをしているのも
事実なんです。
その為
他人の事を信用出来なくなり
自己防衛機能が
働きやすく自分の内面に敏感になります。
…
もしあなたが
この様な傾向にあったなら
意識をしないと
直す事は出来ません。
ネガティブ思考の連鎖を
繰り返すのは
すでに脳のクセになっている
可能性が高いからです。
自己憐憫を止めるアクション
・イヤな事や問題が起きた時は
頭の中で考えてないで
紙に書き出してみる。
・アドバイスをしてくれそうな
友人や先輩に相談してみる。
・被害者意識から抜け出す為には
『全ては自分の選択で行った事。
誰のせいでもない』
こう言う考え方をする
クセをつける。
・無意識に
自己憐憫に浸ってしまった事に
気が付いた時は、
意識的にその思考を中断して
自分の好きな趣味、食べたい物
行きたい場所、欲しい物
そんな事に頭を切り替えて
みては如何でしょうか？
…
思考のクセを直すのは
そう簡単な事では
ないと思います。
それでも
少しづつ自分を変えて行かれれば
『自分の事が好きになっている』
そんな自分に出会えるかも知れません。
今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
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子育ての悩み…その５『習い事が続かない』
こんにちは！
いつもありがとうございます。
気学鑑定士の『知世』です。
私の子育ては
遙か昔に終わってしまいましたが、
つい最近『子育てセミナー』の
お手伝いをさせて頂いたので
昔を振り返って
その体験をシェアさせて頂いてます。
…
今回は第１子、長男の話です。
幼稚園の年中さんの時
ピアノを習い始めました。
一応本人の意思を聞いてから
だったと思いますが、
何となく
皆んなが習うから
自分もやってみようか？
こんな感じだったと思います。
最初は良かったんです。
楽しそうにやってました。
でも、そう
半年くらい過ぎた辺りでしょうか？
ピアノに連れて行こうとすると
玄関で『行きたくない』
と言い出します。
それでも数回は
無理やり行かせましたが、
毎回の玄関での押し問答。
私もそのうち
負けてしまい
とうとう、
休ませてしまったんです。
１回休んでしまうと
もう歯止めが
効かなくなってしまいます。
その後
２度と気持ちを立て直す事が出来ず
辞めてしまいました。
この時
私の中では挫折感が芽生えました。
母親の私が
上手に子供を誘導出来ないから
そうなってしまったのか？とか
もっと復習をさせていれば
続いたのかもしれない？とか…
でもその時の
主人の意見は違いました。
『本人が嫌がってるなら
無理やりやらせても
１つも良い事なんて無いだろ！』
『辞めさせて正解だね』
こんな感じでした。
主人のこんな意見には
理由があります。
彼は全然好きでもない習字を
小学校１年生から
高校２年生まで
親の強い希望で
習い続けた暗い過去があります。
特に高校生になってからは
本当にイヤで
サボる事ばかりを
考えていたそうです。
そんな気持ちでやっている事が
大成するはずもありません。
良かったと思えるのは
祝儀袋の名前を
恥ずかしく無い程度に
書ける事くらいだ、なんて言ってます。
…
長男の話に戻ります。
その後も
小学校、低学年の時に始めた
サッカー少年団にも
挫折してしまいました。
その時は
同じ学年の父兄の方から
私がお叱り（お説教）を受けました。
『子供が辞めたいと
言ったからって』
『親がホイホイ辞めさせてどうするの？』
『何をやっても続かない子に
なっちゃうわよ』
こんな内容の話だったと思います。
私は
本当にそうだよね？と思いながら
黙って頷きながら聞いていました。
確かに
この方の意見は正論です。
でも主人の意見も
間違いではありません。
子育てに
正解なんて無いんですから…
…
そんな長男も
中学生の時は
バスケットボールや塾通い。
高校で陸上、
大学ではバスケのサークル、と
どれも引退まで
やり続ける事が出来ました。
もちろん
仕事も継続出来ています。
大人になってから
聞いた話ですが…
『サッカー少年団を辞めた事は
自分の初めての挫折だった』
と言うんです。
『その経験があったから
その後の色々な事に
諦めずに続ける事が出来たんだよ！』
なかなか泣かせてくれる話です。
本当に
人生に正解なんて無いんですね？
その経験を
糧に出来るか出来ないか？
ポイントは
そこにある様な気がします。
今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
追伸
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糖質ゼロ甘味料、３つの落とし穴…
こんにちは！
気学鑑定士の『知世』です。
いつもありがとうございます。
『糖質ゼロ甘味料』
ロカボ生活を始めた最初の頃、（８年近く前の事です）
私も大変お世話になりました。
それまで、
普通に食べていた物を…
それも大好きな炭水化物やお菓子を
止めるのですから、
ストレスが溜まります。
それで、
この甘味料を使っての
代替えのスイーツ…
例えば
『チーズケーキ』
『アーモンド粉のクッキー』
こんな物を手作りして
毎日の様に食べていたのを覚えています。
甘い物への欲求って
断ち切り難いですよね？
『良〜くわかります』
食事の最後にこれくらいのご褒美が
欲しいですよね？
でも、この甘味料には
『落とし穴』もあるんです。
特に
『ロカボ生活で痩せたい』
と思っている方には
知っておいて欲しいです。
１）『糖質を摂取してないのに、
インスリンは分泌されるので太りやすくなる』
甘味料でも糖質がゼロの場合、
血糖値は上がらない事が多いです。
でも、
甘い物を食べると
脳が反応してインスリンを出してしまいます。
インスリンは
『血糖値を下げるホルモン』
として有名ですが…
『脂肪を蓄えさせたり
脂肪分解を抑制させるホルモン』
でもあるのだそうです。
一生懸命に炭水化物を減らして
頑張っても、
『太りやすくなる』
なんて悲しいですよね？
２）『抑えきれない食欲に襲われる』
ゼロカロリー清涼飲料などを沢山飲むと、
①インスリンが過剰に分泌する
②血糖値が急激に下がる
（低血糖状態）
③脳が危機を感じて
異常な食欲が出てしまう
結果、
血糖値を上げようと、
『糖質への渇望』が起こり
『暴飲暴食に走ってしまう』
こんな事が起る可能性が高いです。
３）『強い中毒性』
甘い物を食べるとドーパミン等
『幸せホルモン』がドバっと出ます。
無意識にこの快感を得ようとする為
次第に
摂取量が増えて行ってしまうらしいです。
人工甘味料では
特にこの傾向が強いとか…
……
１００%、甘味料をカットする事は
難しいですよね？
甘塩っぱい味付けのお料理だって
食べたいし…
どうしても
スイーツが食べたい時もあります。
そんな時は
自然派の糖質ゼロ甘味料を
少量使う事をお勧めします。
右側の物は
『羅漢果２０倍濃縮エキス』
お料理に
ほんの少量使用しています。
左側は
『オーガニックのエリスリトール』
スイーツを作る時には
これが美味しくてお勧めですが、
これも
毎日沢山食べてしまうと
依存が強くなります。
経験者なもので、良く分かります。
このエリスリトール、
出来れば
オーガニックがお勧めです。
原料が遺伝子組み替え作物だと
また別の所で怖いですから…
…
絶対にお勧め出来ない
人工甘味料は
砂糖と比較すると驚く程の甘さがあります。
ネオテーム・約１００００倍
スクラロース・約６００倍
サッカリン・約５００倍
アスパルテーム・約２００倍
アセスファムカリウム・約２００倍
これらは
厚生労働省によって
認可されているので安全そうに思えますが、
それはちょっと違います。
下痢、糖尿病、肝臓障害、腎臓障害
知能の低下などへの影響が出て
その危険性が叫ばれたり
余り知られていませんが、
訴訟問題なども起こっているんです。
スパーで市販の製品を買う時には
裏のラベルを見てみてください。
かなりの製品に
人工甘味料が使われている事が
分かると思います。
少量入れるだけで
甘くなる為安上がりだからです。
私たちの身体は
食べ物で出来ています。
自分の身は自分で守れる様に
正しい知識を勉強して行きたいものです！
今日も
最後までお読み頂きありがとうございます。
追伸
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自己愛を育てる…その２『自分らしさを隠さない』
こんにちは！
気学鑑定士の『知世』です。
いつもありがとうございます。
他人を愛する事は
自分を愛する事に通じます。
自分を上手に愛せれば
自分自身より
相手の事を
先に考えられる人になれます。
自分を上手に愛せれば
ありのままの自分を
見せる事が出来る様になります。
…
本来の自分らしさを
認められないと
いわゆる『都合のいい人』を
演じてしまう事が多くなります。
何故なら
他人の事が気になって
自分の意見を言う事が出来ないからです。
本来の自分を押し殺して
生きて行くと
ますます自分の事が嫌いに
なってしまいます。
あなたの周りの
自由に生きてる人を
観察してみてください。
素のままの
自分らしさを前面に
押し出していませんか？
…
では
どうしたらいいでしょう？
まず他人と比べる事を
止めてみましょう！
『隣の芝生は青く見える』
こんな言葉を
聞いた事がありますか？
他人の事（能力）は
自分のものより
良く見えてしまうものです。
これは誰でもそうで、
この罠に陥ってしまうと
自信を失ってしまいます。
でも実は
その青い芝生を保つ為に
どれだけの苦労や悩みが
あるかなんて見えてきません。
物事の表面だけを見て
羨んだり自分を卑下してみても
得る物は全くありません。
それは、
自分を苦しめてしまうだけです。
…
自分らしさを出す為には
良い自分も悪い自分も
認めなければなりません。
その悪い部分を隠す為の
都合のいい人を
やり続けていると
自分を見失ってしまう事もありえます。
他人と違う事を
恐れないでください。
必要以上に空気を読んでみたり
遠慮や我慢ばかりしてみたり
恥をかく事を恐れ過ぎたり…
こんな事を
やらなくても、
あなたの良いところに
気が付いてくれる
お友達や同僚の方も必ず現れます。
あなたの言いたい事
やりたい事を
行動に移してみましょう！
『突然そんな事出来ません』
何て言わないで
カメの歩みであったとしても
自分の為に努力が出来る
そんな自分の事が
知らない内に
好きになれるかも知れません。
何もやらなければ
何も変わりません。
あなたを変える事が
出来るのは
あなた自信の他に誰もいないんです。
今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
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子育ての悩み…その４、『良い子』ってどんな子？
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私の子育ては
遙か昔に終わってしまいましたが、
つい最近『子育てセミナー』の
お手伝いをさせて頂いたので
昔を振り返って
その体験をシェアさせて頂いてます。
子供を叱る時
褒める時
よく使ってしまう言葉があります。
『良い子にしてなさい』
『良い子はそんな事しません』
『そんな事すると悪い子になっちゃいますよ』
『お片づけ出来たの？良い子だね！』
『全部食べたの？良い子だね』
この『良い子』と『悪い子』
私もそうでしたが、
お母さん達がついつい使ってしまう言葉です。
ある時主人に言われました。
『お前が使うその『良い子』って』
『どんな子なんだ？』
『お前の『都合の良い子』ってことか？』
私はドキっとしてしまいました。
もちろん私の中では
そんなつもりがあって
使ってる訳じゃありません。
人に迷惑をかけない（良い子）様に、とか
そのワガママ（悪い子）を放置してしまうと
将来、我が子の為に
ならないんじゃないか？とか
幾らでも理由をつける事は出来るんです。
ただ
その常識的な考え方が
何処まで正しいのかなんて
誰にも分かりません。
ただ自分の理想を押し付けている
だけなのかも知れません。
…
日本の文化の中に
人に迷惑をかけない様に気を使う、
と言うのがあります。
日本は逃れる事の出来ない島国です。
私たちは
集団を乱さない様に教育され
世間様から
後ろ指を刺されないように
細心の注意を払って生きて来た人が
多いのではないでしょうか？
私はこれが全部悪い事だとは
思いません。
震災の時に
暴動を起こさず
何時間でも列に並んで水を貰っている、
そんな姿が世界中から賞賛されました。
本当に誇らしい事ですし
日本が世界に自慢出来る部分でも
ありますよね？
ただそんな私達日本人は
自己主張する事が
苦手な人が多くないですか？
私もそうですが
自分の悪い所は幾らでも挙げられるのに
良い所を言ってください、
と言われると、
突然考え込んでしまい
堂々と言う事が出来ない人が
多いのではないでしょうか？
…
話を戻します。
『良い子だね！良い子だね！』
と育てられた子供は
その良い子の枠から
逃れられなくなってしまう事が多いです。
これは
第１子の人や素直な性格の人が
宿りやすいのですが
親の言う事に逆らえなくなってしまい、
自己主張も
出来なくなってしまうんです。
まさしく親の都合の良い子に
なってしまう訳です。
（国の都合の良い子にもなります）
もちろん
思いやりから
親の言う事を聞いてる場合は
また話は違いますが…
では
どうしたら良いのでしょうか？
子供を行動させたい時には、
『良い子、悪い子』の言葉を使わない事。
そして
その現状を問いかけてみて欲しいです。
『良い子になって
そのオモチャを片付けなさい』
と言う代わりに
『オモチャが散らばってるね』
『どうしたら良いかな？』
みたいに問いかけてみると
自分で考えて行動する様になります。
人の言う事を聞ける子は
素晴らしいです。
でももう１段階…
人の言う事を聞き
それに付いて、自分は
『どう思うのか？』
『どうするのか？』
を考えてみれる。
これが出来る様になると
もっと素晴らしいのではないでしょうか？
親のちょっとした
言葉のチョイスで子供の将来が
変わって来ると思うと
怖くになってしまう方も
居るかも知れませんが、
子育てに
正解、不正解はなく
またその子供によって
向き合い方も違って来ます。
今回の話は
ただあなたの子育ての
参考にして頂ければと思います。
今日も最後まで
お読み頂きありがとうございました。
